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エッセンシャルオイル　（精油）の使い方

エッセンシャルオイルとは、花・葉・果実など、植物の色々なパーツから抽出したものです。種類によっては、何トンもの花などから抽出できるオイルは１キロ未満なんていうのもありますから、高価なものは１０ｍｌのボトルがン万円なんていうのも珍しくはありません。（もちろん、値段はぴんきりでリーズナブルなものもたくさんありますよ）せっかく自分のお気に入りのオイルを手に入れてリラックスするのですから、正しく取り扱って楽しみたいですよね。

大切なのは、自分の体調にきちんと合っているものなのか確認することです。　妊娠中には避けなければいけないオイル、また、オイルでマッサージをした後に直射日光に当たるとシミになってしまうものなどがありますから。後、絶対にオイルを直接肌に付けるのは、やめましょうね。

エッセンシャルオイルのボトルって綺麗な青だったり、茶色だったりしますよね、あれっておしゃれが目的でその色にしているわけではないんです。遮光ビンと言って、光を通さないビンなんです。そう、だからお家で保管するときも日の当たらないところで。また、湿気も嫌いますから風通しもよい処にしてくださいね。

火の気のあるところは厳禁です。

以上のことを守ればエッセンシャルオイルは本当にあなたの生活を素敵に導いてくれます。使い方も千差万別、色々工夫して使ってみて。私のお勧めは、やっぱりアロマポットやディフューザーでの芳香浴。気分を落ち着かせてくれたり、元気にしてくれたりその日の気分ですぐに使えるのもポイント。

他には、消臭用にサシェを作ったり、お風呂に数滴入れてバスタイムを楽しんだりがお勧めです。